Atelier souplesse des hanches
Samedi 6 juin
Horaire : de 14h à 16h15
Localisation : EFKERIA — 2 rue du Paradis
Tarif : 35€
Les ateliers étant proposés en petit groupe avec un nombre de places limité, les réservations sont non remboursables. En cas d’empêchement majeur, un remboursement pourra être envisagé seulement sur présentation d’un justificatif médical.
souplesse des hanches
Un atelier dédié à l’ouverture des hanches pour explorer progressivement Hanumanasana, la posture du grand écart.
Nous mêlerons mobilité, renforcement et souplesse à travers un flow préparatoire et des exercices spécifiques, car la flexibilité se construit aussi avec de la force et du contrôle.
Un espace pour comprendre son corps, gagner en amplitude et explorer la posture en confiance.
