Retraite Urbaine
Dimanche 13 décembre - 14h30/19h00
Horaire : de 14h à 19h00
Localisation :
Mama Yoga sentier - 10 rue des jeuneurs 75002
Contrast club - 7 rue Notre-Dame de Bonne Nouvelle, 75002 Paris
Tarif : 65€
Les ateliers étant proposés en petit groupe avec un nombre de places limité, les réservations sont non remboursables. En cas d’empêchement majeur, un remboursement pourra être envisagé seulement sur présentation d’un justificatif médical.
Yoga X contrast therapy
Et si on s'offrait un dimanche après-midi hors du temps ?
Je vous invite à découvrir une expérience imaginée autour de deux pratiques complémentaires. En collaboration avec Mama Yoga et Contrast Club, je vous propose une parenthèse de bien-être au cœur de Paris, pour bouger, respirer et décrocher du quotidien, sans même quitter son quartier !
Au programme :
🧘♀️ 75 min de Vinyasa Yoga chez Mama Yoga Sentier, dans la magnifique salle sous verrière. Un flow complet et fluide, pour mobiliser l'ensemble du corps, explorer le mouvement et se reconnecter à ses sensations.
❄️🔥 Une session de Contrast Therapy guidée de 90 min chez Contrast Club, pour découvrir l'alternance du chaud et du froid et vivre une expérience collective hors du quotidien.
🧀 Un petit apéro parce qu’une retraite, c’est aussi les rencontres, les discussions et tous ces petits moments partagés en dehors du tapis.
Un après-midi pour soi, à partager, et une belle façon de terminer le week-end avec le sourire et éviter tout coup de blues du dimanche soir 🪐
